1．八段锦之名文献最早见于（ ）洪迈的《夷坚志》。
西晋
北宋
东汉
南宋
2．《黄帝内经素问﹒异法方宜论篇》中把导引（ ）并提。
吐纳
按跷
行气
服食
3．导引疗法的集成之作，莫过于隋代太医令巢元方所集（ ）
《千金要方》
《养性延命录》
《黄庭经》
《诸病源候论》
4．《黄帝内经素问﹒移精变气论》记载了（ ）导引。
服气
祝由
按摩
吐纳
5．《庄子﹒刻意》中描述的“道引之士”的道引不包括（ ）。
熊经
鸟伸
吐纳
存思
6．《庄子》论述的“心斋”道引的核心概念没有（ ）。
道
虚
气
物
7．站式八段锦动作记载现存最早的文献是南宋曾糙的（ ）
《道藏》
《夷坚志》
《道枢》
《引书》
8．我们所学“中华正气八段锦”是在（ ）基础上提升细化的站式版本。
少林八段锦
武当八段锦
钟吕八段锦
健身气功﹒八段锦
9．正气八段锦预备式两脚是（ ）
马步
与肩同宽
并步
开步
10．正气八段锦”起式站桩“由“（ ）、踏地展臂、转掌合抱”三动完成。
双脚并立
两脚肩宽
松腰开胯
降气开步
11．正气八段锦站桩桩式导引没有以下哪一个（ ）
命门后贴
两腿外开
双臂合抱
尾闾中正
12．“双手托天理三焦”“提气托掌”动作定位是（ ）
膻中
心口窝
天突
肚脐
13．“双手托天理三焦””转掌前撑”动作高度是（ ）
与肩同高
略高于肩
低于肩
无所谓
14．“双手托天理三焦” “托掌上举”动作时没有的感受是（ ）。
脚根落地
收尾闾
竖脊背
通脑
15．“双手托天理三焦”“拨云见日”动作时不正确的动作是（ ）。
十指松开
抬头看天
脚趾抓地
心胸开阔
16．“双手托天理三焦”“手插云霄”动作不对的是（ ）。
足踏涌泉
竖脊低头
伸臂探指
两臂平伸
17．“双手托天理三焦” “沉鱼落雁”动作错误的是（ ）
足跟下落
尾闾下沉
沉肩垂肘
伸腕抓指
18．“双手托天理三焦” 练习几遍为一组？（ ）
5
7
6
9
19．“双手托天理三焦”中的下降动作主要调节（ ），高血压患者可注重练习。
督脉
任脉
带脉
阳维脉
20．“左右开弓似射雕”这一动作主要针对（ ）起调理作用。
大小肠
肾膀胱
脾胃
肝肺
21．“左右开弓似射雕”八字掌开弓时，与肩同高，（ ）腕。
立
平
坐
屈
22．“双手攀足固肾腰”用手的（ ）扫带扶腰。
手掌心
大鱼际
小指尺侧
掌根
23．命门穴位于腰部后正中线上，第（ ）腰椎棘突下凹陷处。
一
二
三
四
24．三焦是（ ）之官。
五脏
六腑
经络
肌肉
25．（ ）是人体的后天之本，气血生化的源泉。
心肺
脾胃
大小肠
肾膀胱
26．“攒拳怒目增气力”主要是针对（ ）系统的运动
肝经
脾经
胃经
心经
27．“攒拳怒目增气力”身体重心下降，呈马步下蹲，身体微前倾，脚心前踏的目的是（ ）
冲拳有力量
增加下肢力量
动作美观
气沉丹田
28．八段锦适合（ ）人群练习。
年轻人
老年人
患者
所有人群
29．八段锦练习中的基本步形是（ ）和仆步。
弓步
虚步
马步
歇步
30．“背后七颠百病消”把身体看作一个流动的整体，通过（ ），上下弹性颠动，松匀全身筋肉。
松脊柱
松脚弓
松百会
松膝盖
31．八段锦起势站桩时的腰部动作要求（ ）
挺腰
收髋敛臀
命门后贴
挺髋松臀
32．双手托天理三焦中的“三焦”部位正确的是（ ）
横膈以上为上焦
印堂以上为上焦
横膈到脐为中焦
脐以下为下焦
33．“双手托天理三焦”这一动作中的托掌上举需要做到（ ）
悬足跟
收尾闾
竖脊
抬高下颌
34．“左右开弓似射雕”这一动作在搭腕时，左手在外为例，左手腕的（ ）对右手腕背的（），两穴相贴相抵。
大陵穴
内关穴
外关穴
阳池穴
35．“五劳七伤往后瞧”中的“五劳”是指（）
久视伤血
久行伤筋
久坐伤肉
久立伤骨
久卧伤气
以上都是
36．“两手攀足固肾腰”这一动作通过前屈后伸，使人体的（ ）得到拉伸。
督脉
任脉
膀胱经
胃经
37．“两手攀足固肾腰”这一动作的健身功效是（ ）
平衡人体上下阴阳
滋阴潜阳，固肾壮腰
梳理腰骶，脊柱肌肉
提高柔韧性
38．经络是运行（ ）、联络（ ）、沟通（ ）的通路。
气血
脏腑
经脉
上下内外
39．正气八段锦的状态导引有（ ）。
松静自然
中正安舒
心平气和
以上都不是
40．练习八段锦收势”引气归元“时，意念（ ）和（ ）两穴来引导。
丹田
内关
劳宫
外关
41．中医健身导引是指中医生命人体理论指导下的健身运动。
对
错
42．中医健身导引的“身分三维”：形-气-神。
对
错
43．现代运动科学是通过形体解剖来分析认识运动系统的。
对
错
44．中医健身导引是自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的养生保健运动。
对
错
45．八段锦起势讲究“唇齿合拢，舌抵上腭”，目的是为了让气血更好的运行。
对
错
46．丹田是全身元气、水液的网络通道。
对
错
47．导引不包括静止的运动。
对
错
48．动作柔缓、动静结合是中医健身导引的外形特点，动则生阳，静则养阴。运动有助于升长阳气。
对
错
49．“左右开弓似射雕”这一动作主旨是调理肝气郁结，胸闷气短。
对
错
50．“人始生，先成精，精成而脑髓生——”。出自《难经》。
对
错
