【题目】刘某，男，60岁，原机关干部，时值春季，刚退休在家，不能适应退休后生活，每日闲散家中，时而精神抑郁、言语渐少，时而暴躁易怒，面红耳赤，不爱运动，健康每况愈下，家人甚是焦虑，遂由家人陪同前来健康咨询，刘某，养生应主要从哪几个方面入手（   ）

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