国开《养生与保健》第四次形考作业(100分 系统自动批改)

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1.根据阴阳学说,下列属阴的是

外向的

静止的

温热的

明亮的

2.主统血的是

3.下列表述正确的是

心在志为思

脾在志为怒

肾在志为喜

肺在志为悲

4.影响健康的自身因素不包括

情志因素

劳逸因素

饮食因素

自然环境

5.七情致病,引起“气下”的情志是

6.运动五戒中,“久坐”容易伤

7.以肺吸入的清气与水谷精气为主要组成部分的气称作

营气

宗气

元气(D).

8.主行血的是

9.荸荠,海蜇,甘蔗,适合下列哪类体质人群食用

阴虚

血瘀

气虚

痰湿

10.卫气分布在

脉内

脉外

下焦

胸中

11.夏季精神保养要注意

养肝

健脾

养心

养肾

12.下列哪项不属于痰湿质的特征

体形肥胖,腹部肥软

常感到肢体酸困沉重

性格温和,多善忍耐

易患疮疖、热淋等病

13.与尿液的生成和排泄关系最密切的是

14.以下哪项不是生姜的功效

止血

化痰止咳

温中止呕

解表散寒

15.肾气与人的关系,不密切的是

骨骼生长

生殖能力

心情舒畅

肾主水

16.五行中“金”的特性

从革

润下

稼穑

曲直

17.下列哪项不属于特禀质的特征

性格内向、敏感多疑

易患哮喘

易患荨麻疹

对季节适应能力差

18.下列五脏与五志中错误的是:

心在志为喜

脾在志为怒

肺在志为悲

肾在志为恐

19.四肢内侧和胸腹分布有

手三阴经

手三阳经

阴经

阳经

20.上肢内侧分布有

手三阴经

手三阳经

足三阴经

足三阳经

21.运动五戒中“久视”容易伤:

22.在下列穴位中,最常用的保健穴位是

大椎

合谷.

足三里

昆仑

23.分布于四肢外侧经脉是:

阴经

阴维脉

阳经

奇经

24.具有疏肝泻火穴位是

肩井

头维

太冲

手三里

25.夏季天气炎热,宜食( )以清热解暑

绿豆

香菜

羊肉

百合

26.以下哪些情况不适合针刺

过饥、过饱、酒醉

大怒、大惊、劳累过度

孕妇

身体虚弱者

27.以下哪些食疗方适合气郁质的人食用

红花三七蒸老母鸡

三花茶

茉莉花炒鸡蛋

固表粥

28.具有清热作用的药食物包括

西瓜

苦瓜

金银花

菊花

29.推拿常用于治疗的疾病包括:

颈椎病

肩周炎

腰椎间盘突出

慢性腰痛

30.什么做法不利于睡眠

避免睡前引起精神兴奋

睡前看恐怖电影

睡前思考工作的问题

睡前放松

31.以下哪些食物适合阳虚质人食用

韭菜

茴香

核桃

川芎

32.春季高血压病情容易反复,可按揉哪些穴位进行自我保健:

肩井

合谷

风池

百会

33.心脾两虚型的失眠适合使用的食药物包括

龙骨

牡蛎

龙眼肉

莲子肉

34.以下哪些食疗方适合痰湿质人食用:

冬瓜海带薏米排骨汤

黑豆川芎粥

蜂蜜银耳蒸百合

荷叶粥

35.阳太过,阴无法制约阳,阳不入阴导致的失眠包括

心火旺

心血不足

肝火旺

心胆气虚

36.痰湿内阻型的失眠适合使用的食药物包括

桑葚

陈皮

茯苓

白术

37.鸡内金具有( )的功效

健脾消食

涩精止遗

通淋化石

下气回乳

38.血虚肝郁型的情绪低落问题可用逍遥丸进行调理。

39.足三阴经在内踝上八寸以下为的排列顺序是“厥阴”在前,“太阴”在中,“少阴”在后。

40.推拿、针灸只能治疗疾病,不能用以养生。

41.凉拌苦瓜适合热秘的人食用。

42.秋季在饮食方面要适当减酸、增辛。

43.神经根型的颈椎病眩晕发作都和颈项转动有关。

44.生活作息失常会使机体适应力差,抗病力弱,加速老化和衰老。

45.肝的主要生理功能是主疏泄和主统血。

46.气郁质的人平时可选用合谷穴、太冲穴进行保健。

47.气郁质的人运动养生是应坚持小量活动。

48.秋季人体容易出现气阴两伤的状态,而出现口渴、乏力。

49.精充、气足、神旺,是人体健康的保证。

50.疲劳或睡眠紊乱是亚健康的唯一表现。

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