国开《养生与保健》第四次形考作业(100分 系统自动批改)

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1.根据阴阳学说,下列属阴的是

外向的

静止的

温热的

明亮的

2.主统血的是

心

肝

脾

肺

3.下列表述正确的是

心在志为思

脾在志为怒

肾在志为喜

肺在志为悲

4.影响健康的自身因素不包括

情志因素

劳逸因素

饮食因素

自然环境

5.七情致病,引起“气下”的情志是

恐

惊

悲

喜

6.运动五戒中,“久坐”容易伤

骨

血

肉

气

7.以肺吸入的清气与水谷精气为主要组成部分的气称作

营气

宗气

元气(D).

8.主行血的是

心

肝

脾

肺

9.荸荠,海蜇,甘蔗,适合下列哪类体质人群食用

阴虚

血瘀

气虚

痰湿

10.卫气分布在

脉内

脉外

下焦

胸中

11.夏季精神保养要注意

养肝

健脾

养心

养肾

12.下列哪项不属于痰湿质的特征

体形肥胖,腹部肥软

常感到肢体酸困沉重

性格温和,多善忍耐

易患疮疖、热淋等病

13.与尿液的生成和排泄关系最密切的是

脾

肺

肝

肾

14.以下哪项不是生姜的功效

止血

化痰止咳

温中止呕

解表散寒

15.肾气与人的关系,不密切的是

骨骼生长

生殖能力

心情舒畅

肾主水

16.五行中“金”的特性

从革

润下

稼穑

曲直

17.下列哪项不属于特禀质的特征

性格内向、敏感多疑

易患哮喘

易患荨麻疹

对季节适应能力差

18.下列五脏与五志中错误的是:

心在志为喜

脾在志为怒

肺在志为悲

肾在志为恐

19.四肢内侧和胸腹分布有

手三阴经

手三阳经

阴经

阳经

20.上肢内侧分布有

手三阴经

手三阳经

足三阴经

足三阳经

21.运动五戒中“久视”容易伤:

骨

血

肉

气

22.在下列穴位中,最常用的保健穴位是

大椎

合谷.

足三里

昆仑

23.分布于四肢外侧经脉是:

阴经

阴维脉

阳经

奇经

24.具有疏肝泻火穴位是

肩井

头维

太冲

手三里

25.夏季天气炎热,宜食( )以清热解暑

绿豆

香菜

羊肉

百合

26.以下哪些情况不适合针刺

过饥、过饱、酒醉

大怒、大惊、劳累过度

孕妇

身体虚弱者

27.以下哪些食疗方适合气郁质的人食用

红花三七蒸老母鸡

三花茶

茉莉花炒鸡蛋

固表粥

28.具有清热作用的药食物包括

西瓜

苦瓜

金银花

菊花

29.推拿常用于治疗的疾病包括:

颈椎病

肩周炎

腰椎间盘突出

慢性腰痛

30.什么做法不利于睡眠

避免睡前引起精神兴奋

睡前看恐怖电影

睡前思考工作的问题

睡前放松

31.以下哪些食物适合阳虚质人食用

韭菜

茴香

核桃

川芎

32.春季高血压病情容易反复,可按揉哪些穴位进行自我保健:

肩井

合谷

风池

百会

33.心脾两虚型的失眠适合使用的食药物包括

龙骨

牡蛎

龙眼肉

莲子肉

34.以下哪些食疗方适合痰湿质人食用:

冬瓜海带薏米排骨汤

黑豆川芎粥

蜂蜜银耳蒸百合

荷叶粥

35.阳太过,阴无法制约阳,阳不入阴导致的失眠包括

心火旺

心血不足

肝火旺

心胆气虚

36.痰湿内阻型的失眠适合使用的食药物包括

桑葚

陈皮

茯苓

白术

37.鸡内金具有( )的功效

健脾消食

涩精止遗

通淋化石

下气回乳

38.血虚肝郁型的情绪低落问题可用逍遥丸进行调理。

对

错

39.足三阴经在内踝上八寸以下为的排列顺序是“厥阴”在前,“太阴”在中,“少阴”在后。

对

错

40.推拿、针灸只能治疗疾病,不能用以养生。

对

错

41.凉拌苦瓜适合热秘的人食用。

对

错

42.秋季在饮食方面要适当减酸、增辛。

对

错

43.神经根型的颈椎病眩晕发作都和颈项转动有关。

对

错

44.生活作息失常会使机体适应力差,抗病力弱,加速老化和衰老。

对

错

45.肝的主要生理功能是主疏泄和主统血。

对

错

46.气郁质的人平时可选用合谷穴、太冲穴进行保健。

对

错

47.气郁质的人运动养生是应坚持小量活动。

对

错

48.秋季人体容易出现气阴两伤的状态,而出现口渴、乏力。

对

错

49.精充、气足、神旺,是人体健康的保证。

对

错

50.疲劳或睡眠紊乱是亚健康的唯一表现。

对

错

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