【题目】关于腹式呼吸训练，错误的是（ ）。

取仰卧位或半坐卧位，放松全身

把右手放在肚脐部，左手放在胸部

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动

呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部也要尽量回缩